Saturday, December 8, 11am
Esencia Yoga Spa, Calle Potrero 13
$399

The Art of Gokul Vinyasa
by "Juan Camacho"

Gokul Vinyasa Krama it's a practice that cultivates balance between strength and tenderness, assertivity and flexibility, determination and compassion.

In this workshop we will practice Asana (postures) Pranayama (life-force control through breath) Pratyahara (sense-withdrawal) and Dharana (concentration practice) in the true Gokul Yoga tradition: systematically, with precision and devotion.

An increase in lung capacity and breath awareness will be a fundamental part of this workshop. We will use specific breathing techniques for different Asana groups in order to maximize our physical performance and in this way maintaining mental, energetic and emotional balance.

The goal is to reach out of the comfort zone for a couple of hours in order to gain a lifetime of benefits mentally, emotionally, and spiritually. Gokul Vinyasa Krama will help us face the limits we have set for ourselves and cross the mental boundaries keeping us from achieving our highest potential.

Join us this 8th december at 11:00 AM
Precio $399
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El arte de Gokul Vinyasa
Impartido por "Juan Camacho"

Gokul Vinyasa Krama es una práctica que cultiva el equilibrio entre la fuerza y la ternura, la asertividad y la flexibilidad, la determinación y la compasión.

En este taller practicaremos Asana (posturas) Pranayama (control de la fuerza vital a través de la respiración) Pratyahara (retiro de los sentidos) y Dharana (práctica de concentración) en la verdadera tradición del Gokul Yoga: sistemáticamente, con precisión y devoción.

Un aumento en la capacidad pulmonar y la conciencia de la respiración será una parte fundamental de este taller. Usaremos técnicas de respiración específicas para diferentes grupos de Asana con el fin de maximizar nuestro rendimiento físico y de esta manera mantener el equilibrio mental, energético y emocional.

El objetivo es salir de la zona de confort durante un par de horas para obtener una vida de beneficios mental, emocional y espiritualmente. Gokul Vinyasa Krama nos ayudará a enfrentar los límites que nos hemos establecido y a cruzar los límites mentales que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial.

Únete este 8 de diciembre 11:00 AM
Precio $399

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