por Richard Adelman

Con la reciente desastrosa actuación del presidente Biden en el debate, el tema de su edad está en todas las noticias. Durante el último año me ha molestado cada vez más el discurso sobre la "edad" de Biden. Utilizar la palabra "edad" para camuflar síntomas de deterioro cognitivo o de enfermedad de Parkinson tiene consecuencias.

El envejecimiento en sí no puede causar ni explicar el deterioro cognitivo y las dificultades de movimiento de Joe Biden. La mayoría de las personas de su edad o mayores, incluido yo mismo y muchos lectores de este artículo, tenemos la suerte de no compartir sus síntomas.

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No tenemos su dificultad para encontrar y pronunciar palabras, proyectar nuestra voz, recordar lo que acabamos de decir nosotros y los demás, o seguir un hilo de pensamiento coherente. No mostramos expresiones faciales parecidas a máscaras, no miramos a lo lejos con la boca abierta, no nos desorientamos ni nos quedamos inmóviles en lugar de caminar con normalidad.

Ser mayor no conlleva inevitablemente estos comportamientos. Y, por otra parte, estos síntomas pueden aparecer a una edad mucho más temprana, normalmente debido a la enfermedad de Alzheimer o de Parkinson.

Muchos comentaristas de los medios de comunicación se han preguntado a sí mismos y a sus oyentes y lectores si Joe Biden es demasiado viejo para ser presidente. Casi todos los sondeos de opinión sólo preguntan por su edad y no por su salud o agudeza mental.

Esta forma de plantear la cuestión es engañosa, poco sincera. Un amigo me ha sugerido hoy, con calma y sabiduría, que están utilizando la edad como eufemismo del deterioro cognitivo. Yo, menos calmado, pregunto: "¿Por qué no pueden llamar a las cosas por su nombre?".

La cuestión no es la edad ni el producto inevitable de la edad. Gracias a Dios, no todo el mundo de su edad acaba como Joe.

Siento simpatía por Biden, un ser humano que sufre. (Incluso tengo una pizca de simpatía hacia su familia y sus cómplices). Pero enmarcar la cuestión del declive de Biden simplemente como una cuestión de envejecimiento da mala fama a las personas mayores. Es deshonesto, confuso, cobarde e irrespetuoso con nosotros.

Como profesor de Feldenkrais y Pilates con formación en psicología somática, llevo dos décadas implicado personal y profesionalmente en la cuestión de cómo envejecer bien. Hace quince años Atención publicó mis artículos "Envejecer con gracia" y "Envejecer más joven". Reaparecerán pronto aquí, en Lokkal.

Creo que una clave para envejecer con gracia es formar conscientemente una actitud empática hacia tu yo corporal. Esto no viene dado, pero puede cultivarse. Una persona que envejece necesita aprender a escuchar a su cuerpo, aprender pacientemente a utilizarlo de nuevas formas. Esto les permite adaptarse a los cambios de vitalidad, fuerza, equilibrio, flexibilidad, capacidad de atención y tiempo de respuesta a medida que acumulan años.

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Richard Adelman tiene un máster en Psicología y más de 50 años de experiencia en Psicología Somática Formativa y el Método Feldenkrais. También está certificado en Pilates, para el que ha desarrollado un enfoque suave basado en equipos, especialmente adecuado para personas mayores. Ofrece sesiones privadas de trabajo práctico y de movimiento Feldenkrais y clases de Pilates en su consultorio céntrico, a domicilio y en el mercado de los sábados de TOSMA. Da clases de Conciencia Feldenkrais a través del movimiento en el Salón Semilla, Mercado Sano, los lunes y miércoles de 12 a 1:30. (Más información sobre esta clase en el calendario de Lokkal).

Richard está interesado en ayudarte a aliviar el dolor y el estrés, mejorar tu flexibilidad, postura y coordinación mientras profundizas en tu experiencia corporal subjetiva, aprendiendo a utilizarte mejor en la vida diaria.

richardadelman@gmail.com
Whatsapp: 415 197 7895
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